تتأثّر الرغبة الجنسيّة بعوامل كثيرة منها نفسيّة ومنها جسديّة ترتبط بالعادات الغذائيّة، وفيما يلي تَأثير بعض الأغذية على الرغبة الجنسيّة:
1- العرق سوس:
يخفض مستويات هرمون تستوستيرون وهذا بدوره يؤثر على الدافع الجنسي لدى الرجال .
2- الكينين:
هو مستخلص طبيعي من شجرة الكينا واستهلاكه يؤثّر على النشاط الجنسي.
3- الكحول :
الكحول يدمّر الرّغبة الجنسيّة .
4- الدهون غير المشبعة :
تؤدي الأطعمة المقلية والمصنعة إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية ونوعية السائل المنوي.
5- النعناع:
حتى عندما تمضغ علكة برائحة النعناع فأنها تساهم في إضعاف الرغبة الجنسية.
6- البسكويت المملح :
يثير السكر في الدم ويمكن أن يسبب زيادة وزن، لأنه يزيد هرمون الاستروجين مع الحد من مستويات هرمون تستوستيرون وذلك يؤثر على الرغبة الجنسية .
7- الصويا:
على الرغم من أن فول الصويا صحي جداً ولكن تناول الكثير منه يقلل من مستويات هرمون تستوستيرون والرغبة الجنسية.
8- اللحوم الحمراء:
تناول اللحوم يسبب عدم توازن هرموني يؤثر على الأداء الجنسي.
9- السكر:
ارتفاع وانخفاض السكر له تأثير سلبي على مستويات الرغبة الجنسية.
10- القهوة:
شرب أكثر من فنجانين في اليوم يسبب انخفاضاً في الرغبة الجنسية.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق